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1张图片食材明细主料鸡胸肉适度虾仁适度马苏里拉奶酪适度辅料盐适量白胡椒粉适度番茄沙司适度咸鲜口味油炸工艺数小时耗时普通可玩性虾仁爆浆鸡排的作法步骤1鸡胸肉洗涤从中间缝合（留意不要截断）用肉锤敲击。

2张图片食材明细主料面粉适量水适度辅料小葱几根煮芝麻适度甜面酱适度薄脆几片其他口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性家常煎饼果子的作法步骤1面粉煮沸和成可挂壁糊状2饺子皮用油小火炸伤质地，放量可用！3平底锅烧热（稍热、温度不低）把蒸熟推倒里面，...

美食引荐：辣爆花蛤，红烧咸鱼块，金枪鱼饭团的作法世间美味不过酸甜苦辣咸，中国自古以来就改信“民以食为天”，可见“不吃”的重要性，若是就让不吃，乃是天塌地亡了！中华文化博大精深，源远流长。

现在气温逐渐降低，是进补的最佳时节，也有利于吸收，山药是人所共知的滋补佳品，有的孩子从小就瘦，也吃肉类和蛋类，营养富足，可就是不见长，有可能跟脾胃弱有关系，今天选用山药和南瓜，两者搭配在一起，都有健脾胃、助消化的效果，孩子吸收好， 自然长肉...

1张图片食材明细主料土豆泥适度辅料橄榄油10ml黑胡椒2g盐2g鸡蛋1个芝士30g酸甜口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性焗土豆泥的作法步骤1将土豆放进冷水中蒸熟2去皮切成小块3放进食品袋中，用擀面杖压成泥4将力好的土豆泥放进小食盘中5特橄...